Categorie: Samenwerking

“Als je doet wat je deed dan krijg je wat je kreeg”
Het is een simpele spreuk maar het vat goed samen waar mijn werk om draait: zorgen dat er verandering komt.

Mijn drive om mensen te coachen naar een nieuwe levensstijl komt vanuit mijn eigen ervaring met diabetes. Ik heb deze ziekte al sinds mijn 3e levensjaar en weet wat een positieve impact voeding en beweging op je gezondheid kan hebben.

Nu wil ik ook het allerbeste halen uit mijn klanten op het gebied van gezondheid en daarom draait mijn aanpak volledig om de klant. Ik kijk wat zij willen bereiken, wat mogelijk is binnen hun vaak drukke agenda’s en welke training en voeding ze nodig hebben.
Iedereen komt vervolgens uitdagingen tegen om het resultaat ook echt te halen, en daar geef ik ze met de coaching net dat zetje in de rug om te helpen. Als ze twijfelen wat ze moeten bestellen in het restaurant bekijk ik de menukaart, als ze geen motivatie hebben om te sporten zorg ik toch dat ze van de bank afkomen en als ze teveel stress hebben kijken we samen hoe er meer rust in de werkweek ingebouwd kan worden.

Ik doe er alles aan om te zorgen dat de klant uiteindelijk kan zeggen: er is echt iets veranderd en ik heb mijn doel gehaald.

Diploma’s:
Medisch Fitness Trainer, Orthopedische Revalidatie 4xT, Sportrevalidatie trainer Pro, Personal Trainer Pro, Revalidatie na COVID-19, Medische fitness bij rug-, schouder- & knieklachten, Gewichtsconsulent, Bewegingsdeskundige pre diabetes, Training the Pregnant and Postpartum Client Specialty Certification (NYC), Kinetic Control: Solutions for movement impairments of the low back and hip., The sporting Hip and Groin, The advanced sporting Hip and Groin, Hamstring Masterclass James Moore ,MAT Course, Workload monitoring and athlethe management (Tim Gabbett), Masterclass Knee Rehab, The multidirectional athlete: implications for lower extremity rehabilitation, Animal flow level 1

“Als je doet wat je deed dan krijg je wat je kreeg”
Het is een simpele spreuk maar het vat goed samen waar mijn werk om draait: zorgen dat er verandering komt.

Mijn drive om mensen te coachen naar een nieuwe levensstijl komt vanuit mijn eigen ervaring met diabetes. Ik heb deze ziekte al sinds mijn 3e levensjaar en weet wat een positieve impact voeding en beweging op je gezondheid kan hebben.

Nu wil ik ook het allerbeste halen uit mijn klanten op het gebied van gezondheid en daarom draait mijn aanpak volledig om de klant. Ik kijk wat zij willen bereiken, wat mogelijk is binnen hun vaak drukke agenda’s en welke training en voeding ze nodig hebben.
Iedereen komt vervolgens uitdagingen tegen om het resultaat ook echt te halen, en daar geef ik ze met de coaching net dat zetje in de rug om te helpen. Als ze twijfelen wat ze moeten bestellen in het restaurant bekijk ik de menukaart, als ze geen motivatie hebben om te sporten zorg ik toch dat ze van de bank afkomen en als ze teveel stress hebben kijken we samen hoe er meer rust in de werkweek ingebouwd kan worden.

Ik doe er alles aan om te zorgen dat de klant uiteindelijk kan zeggen: er is echt iets veranderd en ik heb mijn doel gehaald.

Diploma’s:
Medisch Fitness Trainer, Orthopedische Revalidatie 4xT, Sportrevalidatie trainer Pro, Personal Trainer Pro, Revalidatie na COVID-19, Medische fitness bij rug-, schouder- & knieklachten, Gewichtsconsulent, Bewegingsdeskundige pre diabetes, Training the Pregnant and Postpartum Client Specialty Certification (NYC), Kinetic Control: Solutions for movement impairments of the low back and hip., The sporting Hip and Groin, The advanced sporting Hip and Groin, Hamstring Masterclass James Moore ,MAT Course, Workload monitoring and athlethe management (Tim Gabbett), Masterclass Knee Rehab, The multidirectional athlete: implications for lower extremity rehabilitation, Animal flow level 1

In de tijd dat ik als KLM-stewardess de hele wereld over vloog is mijn interesse in Yoga ontstaan.
Ik zocht manieren om optimaal te kunnen functioneren in een baan die naast veel plezier en avontuur ook veel stress aan mijn lichaam gaf door de vele nachtvluchten en jetlag. Slaap- en spijsverteringsproblemen waren naarmate ik langer stewardess was, een terugkerend ongemak. De beoefening van Yoga gaf mij toentertijd de nodige verlichting.

Inmiddels ben ik naast Mindfulness Trainer al meer dan 25 jaar Yogadocent en ben ik mij gaan specialiseren in de werking en het reguleren van ons autonome zenuwstelsel. Een sterk en flexibel autonoom zenuwstelsel zorgt er namelijk onder andere voor dat je spijsvertering optimaal functioneert en dat je een gezonde nachtrust hebt. Dit betekent ook dat je veerkrachtig bent en om kunt gaan met de stress van het alledaagse leven zonder uit balans te raken. In onze prestatiemaatschappij is ontspanning vaak het ondergeschoven kindje. In mijn Yogalessen ligt juist daar het accent.

Ontspanning is de belangrijkste leefstijlpijler.  Ontspanning zou je kunnen zien als de vruchtbare aarde waarin de zaadjes van voeding en beweging veel beter en efficiënter kunnen ontkiemen.
Het begint bij ontspanning!

Als je je veerkracht kwijt bent kun je wat minder in staat zijn om te ontspannen.
Vermogen tot prestatie en je vermogen tot ontspanning zijn beiden belangrijk om lekker in je vel te zitten, en geeft je veerkracht weer. Veerkracht is ons vermogen om de uitdagingen van ons leven aan te gaan, waarbij we makkelijk kunnen schakelen tussen presteren en ontspannen. We zijn in de flow.

Ik maak in al mijn wekelijkse Yogalessen gebruik van neuro-sensitieve mindfulness, een benadering die mindfulness (aandacht-training, om contact te maken met jezelf) combineert met neurobiologische inzichten bij dagelijkse en chronische stressverwerking. Specifieke oefeningen helpen om ons autonome zenuwstelsel te reguleren.
In mijn Hatha Yogalessen werk ik regelmatig met de BackMitra, een hulpmiddel om de houding van je rug te verbeteren en spanning in rug, nek en schouders los te laten.

Bij Labeur bied ik verschillende Yogavormen aan, voor ieder wat wils: van hele zachte, ontspannende Yoga tot wat meer krachtig.
Restorative Yoga is de meest ontspannende en staat voor herstel van (dagelijkse en chronische-) stress en stress gerelateerde fysieke en mentale klachten. Restorative Yoga is mijn specialiteit, ik leid daarin ook Yogadocenten op.
De Lichte Hatha Yoga is een rustige les met eenvoudige oefeningen en gericht op het soepel maken en houden van de gewrichten, het bewaren van balans en er wordt aandacht besteed aan ontspanning.
Hatha Yoga richt zich op het ontwikkelen van kracht, souplesse, vitaliteit en ontspanning.

Mijn groepslessen zijn op maandag- en donderdagochtend. Privé Yoga en coaching ter stressreductie en het vergroten van jouw veerkracht zijn ook mogelijk.

De staat van jouw autonome zenuwstelsel bepaalt de staat van je zijn, van je gemoed. Als de stresslevels dalen, en je ontspannen bent zal je hoofd helder zijn. Yoga gaat over bewustzijns ontwikkeling en leert je je zenuwstelsel reguleren.

Kom je meedoen om je lichaam en geest te ontspannen? Je kunt contact met mij opnemen via www.yogaflow.nl , info@yogaflow.nl

Mijn naam is Jeanine Marijs. Werkzaam bij groepspraktijk Fysio Kapelle. Ik ben geboren in het mooie dorp(je) Arnemuiden. Daar waar ik ook fanatiek korfbal. Ik speel in de 1^e selectie van K.V. TOP Arnemuiden. Vanuit de korfbal is mijn interesse ontstaan voor het vak fysiotherapie. Uiteindelijk ben ik in 2016 afgestudeerd aan Avans Hogeschool als fysiotherapeut. Maar omdat mijn hart in de sport ligt, ben ik in 2017 gestart met de Master Sportfysiotherapie aan de SOMT University in Amersfoort en ben ik afgestudeerd in 2020. Ik vind het geweldig om sporters te revalideren! Mijn voornaamste doel is dan ook om sporters (kinderen, adolescenten en volwassenen) zowel in de breedtesport als topsport weer te laten terugkeren op het oorspronkelijke performanceniveau! Naast het behandelen van sportgerelateerde klachten, behandel ik ook algemene klachten aan het bewegingsapparaat!

De afgelopen jaren heb ik veel kennis en ervaring opgedaan in heup, knie- en enkelrevalidatie. Denk hierbij aan orthopedische revalidatie na diverse operaties. Daarnaast heb ik mij ook verdiept in het diagnosticeren en behandelen van spierbleesblessures/overbelastingletsels. Naast mijn werkzaamheden als (sport)fysiotherapeut in de 1^elijnspraktijk neem ik ook deel aan de ADRZ Sportkliniek. Waarbij ik samen met de orthopeed en sportarts elk kwartaal het sportspreekuur mag draaien.

In januari 2023 ga ik aan de slag als (sport)fysiotherapeut bij Labeur Lifestyle! Een ontzettend mooie locatie waarbij ik mijn ei zeker kwijt kan als sportfysiotherapeut! Ik kijk uit naar een mooie samenwerking bij het team van Labeur.

Informatie:
Werkdagen: maandagochtend & vrijdagmiddag.
BIG: 59921237604
06-27322626 / 0113 – 342 925
Mail: jeaninemarijs@fysiokapelle.nl

Diploma’s:
Bachelor Psychologie, Master Sport- en Prestatiepsychologie, Basisaantekening Sportpsychologie (BASP)

In je leven heb je soms periodes dat het allemaal niet zo lekker loopt. Je moet veel ballen in de lucht houden en dat kost energie. Je slaapt slechter omdat je veel aan je hoofd hebt. Je voelt je vaak opgejaagd en moet zowel privé als op je werk veel (spreekwoordelijke) ballen in de lucht houden. Je weet dat je dit niet heel lang meer gaat volhouden en eigenlijk ook best hoe het anders zou moeten, maar het lukt je nog niet om die veranderingen blijvend door te voeren.

Een frisse blik kan dan helpen. Iemand die met je meekijkt naar hoe het ook anders kan. Welke stappen er gezet kunnen worden en hoe je het behapbaar kunt houden. Iemand die je weer even op weg helpt en een duwtje in de goede richting geeft. Want daarna kun je het ook prima zelf weer.

Mijn naam is Sylvia van Zweeden, Mindset coach en Personal Mindfulness Trainer. Ik heb een nuchtere blik op het leven en ben een kei in het denken in mogelijkheden, ook al moet je daar soms een beetje voor ‘buiten de lijntjes kleuren’. Wil jij op een laagdrempelige manier werken aan je mindset? Check dan https://keepmovingforward.nl voor meer informatie of loop op de dinsdag een keer bij mij binnen op de trainingslocatie van Labeur Lifestyle & Training

“Balance is not something you find, it’s something you create”

Als kind was ik al heel gevoelig voor sfeer, geluiden, geuren enz. Door al deze prikkels, maar ook door verwachtingen, oordelen en overtuigingen van anderen én mezelf leerde ik te kiezen wat er bij mij past. Ik kon mij toen al helemaal verliezen in sport (turnen), kunst (schilderen) en muziek (percussie). Naarmate ik ouder werd kwamen er, heel logisch, steeds meer uitdagingen op mijn pad en leerde ik, met de nodige ‘ups & downs’, hoe ik mij steeds gemakkelijker kan aanpassen. Maar ook hoe ik bij mezelf kan blijven.

Na verschillende banen in mode, kunst, horeca en onderwijs, na twee kindjes op de wereld gezet te hebben en met een fijne man aan mijn zijde kwam ik weer terug bij mijn passies. En dat ontwikkelde zich in de richting van ‘body, mind & soul’.

Ik ben in sportscholen groepslessen gaan geven;  Bodybalance van ‘Les Mills’. Dit bleek een mooi begin, maar ik wilde meer (dat komt wel vaker voor)

Al snel ben ik me gaan verdiepen in Yoga en yogafilosofie. En door een eerdere cursus Mindfulness kwam ik steeds weer terug bij waar het volgens mij altijd om draait…

Gelukkig zijn!

Makkelijk gezegd, maar moeilijker gedaan.

Toen de Ashtanga Vinyasa Yoga docentenopleiding op mijn pad kwam heb ik geen moment getwijfeld en ben ik hier volledig voor gegaan. En het heeft me ook niet meer los gelaten, maar juist verder ontwikkeld en gevormd.

Na flink wat ervaring opgedaan te hebben met lesgeven op verschillende locaties en settings, diverse opleidingen, bijscholingen, teacher trainingen en verdiepingscursussen in binnen en buitenland, ben ik in 2017 mijn Holistische praktijk gestart: NOMI.

Van hieruit geef ik groepslessen, privélessen, meditatie & breathwork sessies, bodyprocessen en energetische behandelingen.

In mijn lessen, sessies en behandelingen streef ik ernaar om mensen op maat te begeleiden en verder te helpen. Te openen en te verbinden. Met een beetje humor, veel enthousiasme, geduld en liefdevolle aandachten met beide benen op de grond (of soms juist in de lucht ) is het hard/t werken. Maar door dat werk zal er bewustwording, verandering en groei ontstaan. Een nieuwe balans!

Flexibiliteit, (innerlijke) kracht en het kalmeren van de ‘mind’ IS yoga. Het vermogen om omte gaan met alles wat er is zal ook jou in staat stellen om het geluk te vinden en te behouden. Ga jij er ook voor?

Graag nodig ik je uit om dit samen met mij te komen ont-dekken, ondervinden en ontvangen.

Ik ont-moet je graag!

Namasté.

Vanaf nu kan je een consult bij mij boeken voor orthomoleculaire therapie en voedingsadvies. Wat ik precies doe? Ik leg het je uit.

Ik ga uit van het zelfhelend vermogen van het lichaam. Oftewel, door het lichaam op de juiste manier te ondersteunen in voeding en het eventueel aanvullen van voedingsstoffen, maar ook beweging en ontspanning help je het lichaam klachten te voorkomen en op te lossen. Orthomoleculaire therapie is simpelweg een synoniem voor voedingsgeneeskunde.

Al jaren houden voeding en duurzaam leven mij bezig. Dit vooral in de vorm van een duurzame gezondheid en leefomgeving in balans met dier en natuur. Zo begon ik een blog en startte met Podcast Aardkloot. Daar begon voor mij de échte zoektocht naar een gifvrij leven.

Ik volgde diverse opleidingen om meer kennis op te doen, om zo ook anderen mee te nemen en te helpen tijdens die zoektocht. Als voedingsdeskundige en orthomoleculair therapeut, help ik anderen om de gezondste versie van zichzelf te worden met de juiste voeding.

Nieuwsgierig geworden? Voel je vrij om contact op te nemen of meteen een consult te boeken. Op woensdagochtend ben ik bij Labeur te vinden!

Diploma’s:
Bedrijfskunde, management & organisatie, Minor journalistiek (tv & radio), Voedingsdeskundige, Orthomoleculair therapeut (voeding & suppletie), Homeopatie (in de leer)

Zo interessant! Wanneer ik over hormonen begin, dan is het eerste dat ik hoor: de overgang!!!
En dan krijg ik ook meteen alle bijbehorende kwaaltjes als opvliegers, gewichtstoename, slechter slapen enz. erbij.
Een tweede hormonenkwestie dat vaak besproken wordt, is menstruatie…

Hoe zit dat nu allemaal?
Ja, hormonen spelen zeker een grote rol bij de overgang en in de menstruatiecyclus. Daarnaast regelen hormonen nog veel meer lichaamsprocessen zoals o.a.: slaap, hartslag, stofwisseling, stress, stemming, lichaamstemperatuur enz.
Wanneer deze lichaamsprocessen worden verstoord door te weinig beweging, verkeerde voeding, medicijnen, dan ontstaat er een hormonale disbalans. Je voelt je vermoeid, je hebt last van stemmingswisselingen, onregelmatige menstruatie of zelfs een depressie.
Wil je hier meer over weten, heb je klachten of denk je klachten in deze richting te hebben. Neem dan contact met mij op via Labeur

Diploma’s:
Oplossingsgericht coachten GITP, 50+ fit instructeur AALO, Gewichtsconsulent, HBO Sport, bewegen en gezondheid (voedingsleer, psychologie, anatomie, inspanningsfysiologie) NCOI, Hormoontherapie HCN