Doe wat je deed en krijg wat je kreeg!

Vind ons

Click to open a larger map

Top

Nieuw bij labeur lifestyle HIIT je Fit!

Nieuw bij labeur lifestyle HIIT je Fit!
HIIT je Fit

HIIT(High Intensity Interval Training) is een trainingsmethode welke bedoelt is om de prestaties te verbeteren in een relatief korte maar intensieve training. HIIT stimuleert de verbranding/metabolisme, verbeterd het uithoudingsvermogen/conditie, stimuleert de aanmaak van groeihormoon en is uitstekend te combineren met krachttraining. Uit onderzoeken blijkt dat HIIT effectiever is bij het verbranden dan vetweefsel en het verbeteren van de conditie ten opzichte van een traditionele ‘’lage’’ intensiteit training. Er is veel variatie mogelijk bij HIIT, elke training ziet er anders uit, is uitdagend en effectief! Aan het einde van de sessies krijg je een persoonlijk advies aan de hand van bevinden tijdens de trainingen.

Bekijk de video

Sorry, no posts matched your criteria.

Behaal je persoonlijk doel

met coaching op maat!

Bekijk de paketten
Over Michel

“Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg”

Het is een simpele spreuk maar het vat goed samen waar mijn werk om draait: zorgen dat er verandering komt. Mijn drive om mensen te coachen naar een nieuwe levensstijl komt vanuit mijn eigen ervaring met diabetes. Ik heb deze ziekte al sinds mijn 3e levensjaar en weet wat een positieve impact voeding en beweging op je gezondheid kan hebben.

Lees meer
Over Wesley

Vanaf het moment dat ik aan de opleiding
Sport & Bewegingseducatie begon,
wist ik dat ik graag in de richting van de fitnessbranche,
leefstijl coaching en training werkzaam zou willen zijn.

Wat ik belangrijk vind in dit vakgebied is ten eerste dat coaching een uniek proces is! Ieder persoon is anders en dient op een unieke manier gecoacht te worden. Dit is één van de dingen die dit werk zo leuk maken en is elke keer weer een mooie uitdaging!

Lees meer