Sport is voor mij naast mijn werk als docent en trainer in verschillende vakgebieden altijd een manier geweest om goed te functioneren, zowel fysiek als mentaal. In mijn werk hield ik me veel bezig met hoe mensen leren en zich ontwikkelen. Gaandeweg merkte ik dat datzelfde principe geldt voor bewegen: echte vooruitgang ontstaat niet door meer te doen, maar door beter te begrijpen wat je doet. In Stott Pilates® vond ik die benadering terug, logisch, anatomisch onderbouwd en met aandacht voor kwaliteit.

Ik sport graag en doe altijd van alles, van krachttraining tot Essentrics en yoga. De pilatesmethode heeft mij geleerd wat er in het lichaam gebeurt. Door de diepliggende spieren te activeren, kunnen de grotere spiergroepen ontspannen en efficiënter werken. Dat zorgt voor meer stabiliteit, mobiliteit en kracht, wat je merkt bij elke andere vorm van bewegen, of je nu een andere sport intensief of minder intensief beoefent, revalideert, of beweegt in je dagelijks leven.

Gecontroleerd bewegen is belangrijk bij pilates, daarnaastdraait het in mijn lessen om aandacht en effect. Soms werken we in een krachtige flow, soms preciezer en met nog meer focus, maar het is altijd doelgericht. Ik geef uitleg over wat er in je lichaam gebeurt, zodat je begrijpt waarom iets werkt en je het ook zelf kunt toepassen.

Of je nu al ervaring hebt met pilates of het gewoon eens wilt proberen: kom een keer meedoen, op de mat of op de reformer.

Diploma’s:

STOTT PILATES® Certified IMP & IR Teacher:

• Intensive Mat
• Intensive Reformer
• Reformer & Platform Extender
• Bodyweight Training

Lid van Pilates Professionals of the Netherlands