HIIT je fit Trainingen

Wat is Small group – HIIT je fit?
Met een groep van maximaal 6 personen op een verantwoorde en (Tijd) efficiënte manier samen toewerken naar een fitter bestaan door een 30 minuten durende High Intensity Interval Training (HIIT).

High Intensity Interval Training (HIIT) is een trainingsvorm waarin je zeer intensieve inspanning afwisselt met korte rustmomenten. Dit kan zowel met kracht als conditionele oefeningen zijn. Op deze manier kan er in een relatief korte tijd efficiënt getraind worden.

Door middel van een uitgebreide intake kunnen onze trainers/coaches op basis van uw persoonlijke behoefte gerichte HIIT-trainingen geven. Door de gerichte HIIT-trainingen die u in dit traject krijgt, zult u uw kracht en conditie verbeteren en beter belastbaar worden.

Voor wie is Small group – HIIT je fit ?
• Voor iedereen die op een verantwoordelijke en (tijd) efficiënte manier onder begeleiding wilt toewerken naar een betere fysieke belastbaarheid.
• Voor iedereen die het prettig vindt om op vaste dagen en tijden te trainen.
• Voor iedereen die het prettig vindt om samen met andere te werken aan persoonlijke doelen.

Aanbod

HIIT je fit Trainingen

Het abonnement:

Onder begeleiding trainen in een groep van maximaal 6 personen (+/-30min.)
Persoonlijke training en leefstijl adviezen.

Tarieven:

Try Out pakket (10 Credits): eenmalig €167,95
1 Credit per week €68,20 per maand
2 Credits per week €120,70 per maand
Onbeperkt Credits per week €209,95 per maand (+ eenmalige intake (+/- 120min.) kosten €103,45)

Core Attack

Het abonnement:

Onder begeleiding trainen in een groep van maximaal 6 personen (+/-30min.)
Persoonlijke training en leefstijl adviezen.

Tarieven:

Try Out pakket (10 Credits): eenmalig €167,95
1 Credit per week €68,20 per maand
2 Credits per week €120,70 per maand
Onbeperkt Credits per week €209,95 per maand

(+ eenmalige intake (+/- 120min.) kosten €103,45)

Trainingstherapie en (sport) revalidatie op maat

Trainingstherapie en (sport)revalidatie inclusief anamnese, lichamelijk onderzoek en persoonlijke aanbevelingen. Het pakket:

10 afspraken (+/- 60min.)
1 op 1 behandeling, training en coaching.
Persoonlijke voeding, training en leefstijl adviezen.

Tarief:

Pakket - €1.129,70 (+ eenmalige intake (+/- 120min.) kosten €103,45)

HIIT je Fit op maat

Een persoonlijke, verantwoorde en (Tijd) efficiënte manier samen toewerken naar een fit bestaan door een 30 minuten durende High Intensity Interval Training (HIIT). Het pakket:

10 afspraken (+/-30min.)
1 op 1 training en coaching.

Tarief:

Pakket - €464,61 (+ eenmalige intake (+/- 120min.) kosten €103,45)

Boks small group

Het abonnement:

Onder begeleiding trainen in een groep van maximaal 6 personen (+/-60min.)
Persoonlijke training en leefstijl adviezen.

Tarieven:

Try Out pakket (10 Credits): eenmalig €167,95
1 Credit per week €68,20 per maand
2 Credits per week €120,70 per maand
Onbeperkt Credits per week €209,95 per maand

(+ eenmalige intake (+/- 120min.) kosten €103,45)

Training op maat

Op een persoonlijke, verantwoorde en efficiënte manier samen toewerken naar een vitaler bestaan. Het pakket:

13 afspraken (+/-60min.)
1 op 1 training en coaching.
Persoonlijke voeding, training en leefstijl adviezen.

Tarief: Pakket - €1.133,05 (+ eenmalige intake (+/- 120min.) kosten €103,45)

Vitaliteitscreening op maat

Het pakket:

Tanita meting
Huidplooimeting
Bloeddrukmeting
Functie en kracht testen
Evaluatie/advies gesprek
2 afspraken (+/- 60min)

Tarief: €258,70

Inspanningstest

Een looptest waarbij de aerobe en de anaerobe drempel bepaald worden om een zo specifiek mogelijk advies te geven over geïndividualiseerde trainingszones Het pakket:

Screening
Lactaat meting
Trainingsschema op maat
1 afspraak (+/- 75min.)

Tarief: €103,45 (+ eenmalige intake (+/- 120min.) kosten €103,45)

Hiit & Run (outdoor)

Het abonnement:

Onder begeleiding trainen in een groep van maximaal 6 personen (+/-60min.)
Persoonlijke training en leefstijl adviezen.

Tarieven:

Try Out pakket (10 Credits): eenmalig €167,95
1 Credit per week €68,20 per maand
2 Credits per week €120,70 per maand
Onbeperkt Credits per week €209,95 per maand

(+ eenmalige intake (+/- 120min.) kosten €103,45)

Collega's

Michel Labeur

“Als je doet wat je deed dan krijg je wat je kreeg” Het is een simpele spreuk maar het vat goed samen waar mijn werk om draait: zorgen dat er verandering komt.

Wesley Pieterse

Vanaf het moment dat ik aan de opleiding Sport & Bewegingseducatie begon, wist ik dat ik graag in de richting van de fitnessbranche, leefstijl coaching en training werkzaam zou willen zijn.

Louis Ponte

Het altijd kunnen verbeteren en ontwikkelen op alle vlakken, dat is wat mij aantrekt aan sport. Sinds ik in aanraking ben gekomen met sport is het altijd een belangrijk onderdeel geweest van mijn dagelijks leven.

Cedric Gunter

Het roer volledig omgooien en mijn hart volgen! Dat is wat ik een paar jaar geleden, toen nog student Civiele Techniek, met volle overtuiging deed.

Wouter Verstraate

Sport loopt als rode draad door mijn leven. Al vanaf kinds af aan ben ik voornamelijk actief met hardlopen. Sinds kort is daar triathlon bijgekomen.

Danny Cevaal

Ik ben Danny Cevaal en ik word enorm gedreven door één missie: Jou helpen naar de meest krachtige en vitale versie van jezelf.

Rachel de Pagter

Van Kinds af aan is sport en beweging een belangrijk onderdeel van mijn leven. Niet alleen zelf turnen, kickboksen en andere sporten beoefenen maakte mij enthousiast

Joyce Palm

Ik ben Joyce Palm, moeder van 2 mooie volwassen kinderen en ik kom het team van Labeur Lifestyle & Training versterken.

Joyce Palm

Zo interessant! Wanneer ik over hormonen begin, dan is het eerste dat ik hoor: de overgang!!! En dan krijg ik ook meteen alle bijbehorende kwaaltjes als opvliegers, gewichtstoename, slechter slapen enz. erbij.

Jeanine Marijs

In 2016 heb ik mijn opleiding tot fysiotherapeut afgerond aan de Avans Hogeschool in Breda. Gedreven door mijn passie voor sport, heb ik

Naomi Goozen-Geertse

“Balance is not something you find, it’s something you create” Als kind was ik al heel gevoelig voor sfeer, geluiden, geuren enz.

Diana van der Gaast

In de tijd dat ik als KLM-stewardess de hele wereld over vloog is mijn interesse in Yoga ontstaan. Ik zocht manieren om optimaal te kunnen functioneren in een baan die naast veel plezier en avontuur

Rene Abeling

Mijn naam is René Abeling en ik ben fysiotherapeut en kinderfysiotherapeut met een specialisatie in de Schroth-methode voor scoliose. Ik heb

Rachel Abeling

Ooit zag ik een documentaire over revalidatie van kinderen met een spierziekte, o.a. middels fysiotherapie bleven ze in staat om te lopen. Toen wist ik

Diny Frauenknecht

Sport is voor mij naast mijn werk als docent en trainer in verschillende vakgebieden altijd een manier geweest om goed te functioneren, zowel fysiek als mentaal. In mijn werk hield ik me veel bezig met hoe mensen leren en zich ontwikkelen