Top

Stefan Dierickx

Stefan Dierickx

Een tijdje voelde ik mezelf al wat minder lekker in mijn vel. Ik werd dikker en kreeg last van lichamelijke klachten. Last van mijn knieĆ«n en last van mijn rug. Ik heb een eigen zaak, waarbij ik continue zwaar werk moet verrichten. Het werd dus tijd om actie te ondernemen. Maar wat? Mijn vrouw heeft contact opgenomen met Michel en gevraagd wat de mogelijkheden zijn. We zijn op gesprek geweest en na wat wikken en wegen, heb ik toch besloten om het eens te proberen. Na de eerste meting en weging ben ik heel erg geschrokken. Ik was toch wel erg zwaar en mijn lichaam was totaal uit balans, door het voornamelijk tillen met 1 kant van mijn lijf. Ik ben 13 weken geleden begonnen met lifestyle coaching, voedingsadvies en 1 keer per week trainen. Na 3 weken hoefde ik mijn knie al niet meer in te tapen. Ik verloor de eerste 2 weken al 5 kilo met voornamelijk het aanpassen van mijn voeding. Ik at eigenlijk veel te weinig en als ik dan iets at, dan sloeg mijn lichaam direct alles op. Dat was dan meestal ook niet het meest gezonde eten. Ik moest 6 keer per dag gaan eten en dat was in het begin echt heel veel en zwaar. Maar ik viel zoveel af, dus het bleek echt te werken. We hadden een doel van 10 kilo in 13 weken gesteld, maar na 7 weken had ik dat al bereikt. Toen dan nog maar 3 kilo extra voor het einde van de 13 weken. Dit doel had ik gehaald met 10 weken. Inmiddels ben ik 15 kilo in 13 weken afgevallen. Dit is heel erg snel, maar vanwege mij zwaar lichamelijke werk en het aanpassen van de voeding, ging het echt zo snel. Ik ben me er nu veel bewuster van geworden wat ik in mijn mond stop en wat dat betekend voor mijn lichaam. De trainingen waren zwaar en als ik het moeilijk had, dan zei Michel “als het makkelijk was geweest, dan zou het voetbal heten”. Nu ben ik de 15 kilo kwijt, maar ik wil graag verder. We gaan nu door, maar dan zelfs met 2 keer in de week sporten. Ik kan niet wachten om de resultaten te zien aankomende zomer. Ik heb er zin in! En Michel bedankt voor alle begeleiding en coaching. We gaan ervoor de komende periode

Share