Doe wat je deed en krijg wat je kreeg!

Vind ons

Click to open a larger map

Top
Producten

Pakketten

Training, voeding & lifestyle op maat

Op een persoonlijke, verantwoorde en efficiënte manier samen toewerken naar een vitaler bestaan.

  • 60 minuten 1 op 1 trainen in de Labeur Lifestyle studio of Fitness ruimte
  • Voedingsadvies op maat & online voedingscoaching op maat
  • Trainingsschema op maat (b.v. in geval van vakantie, reizen etc.)
  • Bij aanvang en vervolgens iedere 3 maanden een vitaliteitsscreening
  • Labeur Lifestyle & Training Pro account

Medische Training op maat

Medische fitness & sportrevalidatie inclusief anamnese, lichamelijk onderzoek en persoonlijke aanbevelingen.

  • 60 minuten 1 op 1 trainen in de Labeur Lifestyle studio of Fitness ruimte
  • Training, voeding & lifestyle pakket.
  • Voedingsadvies op maat & online voedingscoaching op maat
  • Trainingsschema op maat (b.v. in geval van vakantie, reizen etc.)
  • Labeur Lifestyle & Training Pro account

Humon hex (running threshold) test

Humon hex

De Humon Hex is de eerste klinisch gevalideerde muscle oxygen meter, waarmee sporters op een optimale intensiteit kunnen trainen. De kans op overbelasting en blessures wordt hierdoor geminimaliseerd. Je progressie is gemakkelijk uit te lezen via de app.

  • Anamnese en uitleg van de test
  • Mogelijkheid om uit te breiden met trainingschema op maat of vitaliteitscreening
  •  Na het afleggen van de Humon Hex (running threshold) test krijg je aanbevelingen in welke zones en hartslag je efficiënt je verschillende energiesystemen kunt trainen.

HIIT je Fit

HIIT je Fit pakket

Op een persoonlijke, verantwoorde en efficiënte manier samen toewerken naar een fit bestaan door een 30 minuten durende High Intensity Interval Training (HIIT).

  • 30 minuten 1 op 1 trainen in de Labeur Lifestyle studio
  • Korte intensieve workout
  • Eind van de sessies advies aan de hand van bevinden tijdens HIIT (Trainingen)
  • Inclusief medische intake
  • In combinatie met het HIIT je Fit pakket, 50% korting op het Voedingsadvies op maat pakket

 

Losse modules

Vitaliteitsscreening op maat 

Met een totaal beeld van de lichamelijke belastbaarheid kun je ons inziens pas echt een efficient en verantwoord plan van aanpak opstellen! Dit is wat ons product uniek maakt.

Wij geloven in trainen op maat op een niveau wat verder gaat dan wat je normaal verwacht van een trainer/coach!

Wat houd een Vitaliteitsscreening in:

  • Anamneses + een uitgebreid lichamelijk onderzoek
  • Lengte, gewicht, omvang, vetpercentage en bloeddrukmeting
  • Verschillende functie en kracht testen
  • Bespreken en evalueren van de fysieke testen en het geven van een persoonlijk en verantwoord advies wat past bij de door u gestelde doelen.
  • contacttijd +- 120 minuten + uitwerktijd 

Humon Hex (running threshold) Test 

De Humon Hex is de eerste klinisch gevalideerde muscle oxygen meter, waarmee sporters op een optimale intensiteit kunnen trainen. De kans op overbelasting en blessures wordt hierdoor geminimaliseerd. Je progressie is gemakkelijk uit te lezen via de app.

  • Anamnese en uitleg van de test
  • Mogelijkheid om uit te breiden met trainingschema op maat of vitaliteitscreening
  •  Na het afleggen van de Humon Hex (running threshold) test krijg je aanbevelingen in welke zones en hartslag je efficiënt je verschillende energiesystemen kunt trainen.

Voedings advies op maat

  • Bepalen fysieke gesteldheid door middel van een medische vragenlijst
  • Doorspreken persoonlijke doelen
  • Meten lengte, gewicht, bloeddruk, vetpercentage, visceral vet en omvangmetingen

Voedingsanalyse:

  • Berekenen benodigde hoeveelheid kcal per dag
  • Berekenen benodigde hoeveelheid vetten, koolhydraten en eiwitten
  • Aanpassingen maken in het huidige voedingspatroon aan de hand van bovenstaande berekeningen

Extra mogelijkheden:

  • Online trainingsschema op maat
  • Training op maat