Top

Josephine van Belzen

Josephine van Belzen

Ik heb twee jaar geleden een borstamputatie gehad na borstkanker. Aansluitend had ik een half jaar chemokuren. Na de chemobehandelingen ging mijn conditie erg achteruit. Ik probeerde daarna al een tijd om weer terug te komen in mijn oude ‘staat’ maar dat lukte maar niet. Bovendien bleef ik door de operaties fysiek beperkt in bepaalde bewegingen. Ik probeerde zelf wel te gaan sporten, maar haakte steeds snel af omdat ik eigenlijk niet goed wist wat ik precies moest doen. Omdat ik niet sportte, ging mijn gewicht omhoog. En omdat mijn gewicht omhoog ging, nam de zin om te sporten af. Ik zat dus in een vervelende vicieuze cirkel, waar ik zelfstandig niet uit kwam en waar ik behoorlijk last van kreeg. Ik voelde me slecht in mijn lijf en was niet energiek. Toen hoorde ik over Michel en besloot ik bij hem te gaan sporten en zijn voedingsadviezen te volgen. En dat had al snel een geweldig effect! Natuurlijk moet je het uiteindelijk zelf doen, maar zijn enthousiasme en leuke, energieke begeleiding hebben mij gemotiveerd om er volledig voor te gaan. Eén op één sporten is soms best zwaar, maar Michel maakte daar een leuke mix van. Afwisseling in oefeningen, m’n eigen afspeellijst op Spotify erbij en gáan met die banaan. Thuis kon ik de geweldige app van Bodysupport gebruiken voor voedingsadvies. Daarop kon ik zien wat ik kon eten (en dat was best veel!). Ook kreeg ik leuke recepten en tips. Ik had van te voren een periode van vier maanden afgesproken en die is nu klaar. En wat ben ik tevreden: ruim 12 kilo eraf en héél veel centimeters minder in omvang. Mijn doel is bereikt: met gedoceerd, begeleid sporten en met voedingsadviezen weer in conditie komen en gemotiveerd raken om mijn leefstijl aan te passen. Ik ben weer fit en vitaal!

Share